マラソンイベント　part1

２月１９日（日）熊本城マラソン時に湯らっくすで開催するイベントについて詳しくご案内します。

今回は、サウナ内で開催するイベントについてご説明致します。

ヨギックサウナ

ヨガインストラクターによるサウナで行う背中を伸ばすことを目的とした簡単なヨガです。

通常、毎週土曜日に男女１回づつ行なっています。

今回は、足を伸ばすことを目的に行います。

女性　16：00　男性　16：30

各10分間行います。

なお、サウナパンツをお渡ししますので着用してのご参加となります。

アウフグース

サウナストーブにアロマ水を掛け、マイナスイオンを含んだ水蒸気を発生させ、タオル等で熱波を浴び、

新陳代謝を活性化させ、発汗を促すドイツ式のサウナ入浴法です。

今回は、通常１時間に１回のところ、１５時～１９時の間は３０分に１回行います。

男女サウナ内にて行います。